banner
Ara 21, 2015
718 Okunma
0 0

Hangi besinden ne kadar tüketmeliyiz?

Yazar :
banner

Hangi besinden ne kadar tüketmeliyiz?Hangi besinden ne kadar tüketmeniz gerektiğine bir tülü karar veremiyorsanız, kendi elinizi ölçü olarak kullanın. Et tüketmek istiyorsanız, kendi avuç içinizi ölçü olarak almalısınız.

 Hangi besinden ne kadar tüketmeliyiz? Tereyağı, başparmağınızın ucunu geçmemeli. Ve beslenme uzmanlarının bahsettiği 1 kibrit kutusu peynir, iki parmağınızın kalınlığı kadardır.

 Hangi besinden ne kadar tüketmeliyiz?Makarna yemeden duramıyorsanız, en ideal ölçü yine kendi yumruğunuz kadar olandır.

 Hangi besinden ne kadar tüketmeliyiz?Yerfıstığı ezmesi tutkunuysanız, yalnızca iki başparmağınız kadar tüketin.

 Hangi besinden ne kadar tüketmeliyiz?İdeal çikolatanın boyusu ise işte bu…

 Hangi besinden ne kadar tüketmeliyiz?Karbonhidratlı besinler daima bir yumruğunuzun boyunu geçmemeli.

 Hangi besinden ne kadar tüketmeliyiz?Ve diğer ölçüler…

Hangi besinden ne kadar tüketmeliyiz?
Hangi besinden ne kadar tüketmeliyiz?
Hangi besinden ne kadar tüketmeliyiz?
Hangi besinden ne kadar tüketmeliyiz?
Hangi besinden ne kadar tüketmeliyiz?
Etiketler :
Haber Kategorisi :
Faydalı
banner

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir